tu ultimo dia

nunca digas mañana lo voya hacer por que no sabes si el mañana llegara

2 jun. 2011

CONSEJOS

  1. Evitar los ruidos en el trabajo: El ruido genera estres.
  2. Practicar deportes: Por lo menos tres veces por semana. Si no tenemos tiempo podemos usar las e
  3. Dormir lo necesario: Las necesidades dependen de cada persona. Conozcamos las nuestras y cumplamos con ellas.
  4. scaleras y caminar.
  5. Alimentarse bien: Una buena dieta que sea completa es un punto mas que importante.
  6. Reservarse un momento para uno: Así sea unos pocos minutos al día. Un rato para estar lejos de todo y tranquilos.
  7. Disfrutar el presente y olvidar el pasado: El pasado ya es historia. Enfocarse en el presente es importante.
  8. Pensar positivo: Tener una actitud mental positiva hace que uno rinda mucho mas. Así que hay que intentarlo.

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